1)غلبه بر ترس از تزریق: واقعیت این است که سر سوزن دندانپزشکی به قدری باریک و ظریف است که درد ناشی از آن بسیار کم علیرغم آن می توانید از دندانپزشک خود بخواهید که محل وارد کردن سر سوزن را با پماد یا اسپری گزیلوکایین بیحس کند تا درد ورود سر سوزن خیلی کم شود. ضمن آنکه قبل از کار دندانپزشکی با تجویز دندانپزشک می توان از دارو های آرامش بخش نیز استفاده کرد.
2) خاطره بد از دندان پزشکی را چگونه برطرف کنیم ؟
هر خاطره ای باعث ترس شما از دندانپزشکی شده حل می شود. به دندانپزشک خودتان اطلاع دهید که چرا بد خاطره شده اید و توضیح بدهید و او شما را قانع کند که مشکل قابل حل است.
3) با دندان پزشک خود مشورت کنید که در مورد روش کار و درمان مورد نیاز توضیح دهد اگر از عدم آگاهی از کار دندانپزشک نگران هستید با کسب اطلاع از اینترنت آگاهی تان را تکمیل نمایید یا از کاکنان مطب یا مرکز درمانی خودتان بخواهید که در مورد کار مثلا” جراحی یا عصب کشی یا کشیدن توضیح دهد تا شما مطلع شوید.
بدیهی است که اطلاعات کافی می تواند در صورتیکه خوب منتقل شود به آرامش شما کمک کند
4) ترس از وسایل دندان پزشکی با توضیح حل می شود
صدای مته یا سر توربین دندانپزشکی گاهی باعث می شود که بیمار می گوید از صدای ان مو به تنم راست مشود!واقعیت این است که سر توربین دندانپزشکی یک پره در درون آن است که هوای فشرده وارد آن می شود و مانند یک پنکه یا مخلوط کن می چرخد و باعث می شود مته بتواند پوسیدگی دندان ها را بردارد یا دندان را بتراشد و خطری ندارد صدای دریل می دهد هیچ چیز خاصی نیست و تاکنون هم به کسی آسیب نرسانده است.
5) هراس از تعداد پوسیدگی زیاد:ترس از برخورد با دندانپزشک با یکبار ملاقات حل می شود.از تعداد پوسیدگی زیاد نهراسید.دندانپزشک تعداد زیادی پوسیدگی می بیند ناراحت میشود و تمام تلاش خود را میکند تا مشکل بیمار را به بهترین وجه ممکن حل کند.دندان پزشک هیچوقت نگاه تحقیرآمیز ندارد بلکه اغلب اغلب از کلمات هشداردهنده برای کمک به تامین سلامتی دندان ها استفاده میکند.
6) بوی بد دهان راه حل دارد: بسیاری از مشکلات بوی بد دهان ناشی از دندان ها می باشد.اصلا نباید بترسید که درباره بوی بد دهانتان با دندانپزشک صحبت کنید چون او با معاینه و رادیوگرافی دندان به سرعت متوجه مشکل شما می شود و اگر بوی بد دهانتان از دندان ها باشد بهترین کسی است که کمکتان میکند و مشکل را حل میکند.پس از بوی بد دهان نگران نباشید و ترس نداشته باشید و به دندان پزشک مراجعه کنید.
7) چگونه بر نگرانی خود و حالت تهوع غلبه کنیم؟ : برخی از افراد کوچکترین وسیله ای که در دهانشان وارد شود دچار تهوع و استفراغ می شوند.این افراد در دندان پزشکی مشکل بیشتری دارند.اغلب نگرانی آن ها بلع چیزی است که در دهانشان است.آینه دندان پزشکی که به زبانشان میخورد حالت تهوع پیدا میکندد.مصرف داروهای آرامبخش و ضد تهوع می تواند خیلی کمک کند و دندان پزشک هک کمک فراوان می کند.
8) ترس از آلودگی در دندان پزشکی : امروزه کنترل عفونت با وجود وسایل یکبار مصرف در مطب ها خیلی خوب رعایت می شود.تاکنون در کشورمان کسی از دندان پزشکی ایدز نگرفته است.ضمن آنکه با دستیاران مطب یا مراکز دندان پزشکی می توانید بخواهید وسایل شما را جلوی چشمتان عوض کنند تا اعتماد شما جلب شود.
ترس اصلی از دندان پزشکی ترس از درد و نگرانی هاست،با یک خوابه راحت شبانه و در نوبت صبح با خوردن صبحانه سبک با خیال راحت به دندان پزشکی مراجععه کنید و بدانید که با همکاری مشترک درمان راحت تری امکان پذیر است.